Принятие себя, это начало управления. Необходимо самоуважение и любовь к себе. Все проблемы и конфликты человека в основном от страха. Страх неизвестного, страх будущего. Лень происходит от страха. Страх успеха-неудачи. Само саботаж, прокрастинация происходят, потому что ум постоянно чем то занят. Устаёт человек в основном не от физических нагрузок, а от состояния ума. Работа над состоянием ума это не быстрый процесс. Работа по привидению чувств и состояния ума в порядок, необходимо заниматься постоянно. Можно привести такую аналогию «постоянно в личности растить сад культурных растений и выдергивать сорняки». Всё это делается постоянно. Если сад запустить, он непременно превратится в заросший сорняками. Как говорили оптинские старцы. «Когда злой дух выгнан из человека, необходимо заполнять свою душу и ум возделываниям, когда демон вернется посмотреть, как обстоят дела в его старом прибежище, он увидит что там пусто, всё тщательно выметено и много свободного места. Он позовет семеро своих братьев, более сильных, чем он сам.»