Можно найти замену любой зависимости, но по факту они не нужны. Необходимо постоянно улучшать свою жизнь во всех аспектах жизни и делать это на постоянной основе. Правило должно звучать так сокращенно ПИНС, постоянное и непрерывное совершенствование. Правило я позаимствовал у Тони Роббинса, это на мой взгляд самая правильная формулировка. Необходим план развития на каждый аспект жизни. Эмоциональное, духовное, финансовое, физическое, интеллектуальное, социальное развитие. Постоянная корректировка убеждений, ценностей, принципов. Развитие силы духа, воли. Еще важная вещь научиться переключать внимание и фокусироваться на самом важном.