Всё что умеете делать под наркотиками, необходимо научиться всё также и намного лучше без них. Тут тоже всё индивидуально. К примеру, если алкоголь даёт уверенность в себе, отупляет чувство страха, создаёт ощущение расслабленности или наоборот бодрости, по вашему мнению, избавляет от скуки. Вот именно всё это и надо научиться делать по трезвому. Быть уверенным в себе на 100%, воспитать в себе смелость и убрать все страхи, все чувства тревоги и волнения, научиться расслабляться и напрягаться когда это нужно, заниматься физическими упражнениями, есть полезную пищу, пить воду чтоб быть бодрым всегда. Заниматься развитием умственным, духовным, эмоциональным, чтоб чувство скуки вас не посещало вообще, так-как скука это состояние ума. Под каждым наркотическим состоянием меняющее сознание, есть вещи, что вы делаете. Когда вы убираете определенный наркотик из жизни, возникает некая пустота, необходимо её заполнять полезными действиями.